Hoeveel eiwit zit er in hard gekookt ei?
Eieren zijn natuurlijk het eerste waar je aan denkt bij eiwitten. En niet geheel onlogisch, want met zes gram eiwit per hard gekookt eitje heb je een handig en voedzaam tussendoortje. Hoewel we onze geliefde eitjes niet te kort willen doen, informeren we jullie toch graag over wat andere opties. Natuurlijk kunnen we gelijk over biefstuk en kip beginnen, maar voor degenen die liever wat willen minderen met vlees, hier een paar alternatieven met zelfs een hoger eiwitpercentage dan eieren.
hoeveel eiwit in ei zonder dooier
Eiwit is een belangrijk onderdeel in je voeding als je gezond wilt eten, maar ook als je spiermassa wilt kweken of juist wilt afvallen. Als je aan eiwitrijke voeding denkt, dan komen eieren waarschijnlijk het eerste bij je op. Omdat wij van Bodystore regelmatig een voedingsschema op maat maken, wilden wij graag weten hoeveel eiwit er in een ei zit. Een voedingsschema is gebaseerd op een bepaalde hoeveelheid calorieën.